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Exercises

Set 1: 5 round
Walking Lunges
Walking Lunges
1 minuto
Y-T-A
1 minuto
Weighted Squats
1 minuto
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
1 minuto
Calf Raises
1 minuto
Rest
10 secondi

Set 2: 5 round
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
1 minuto
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minuto
Hello Dollies
1 minuto
Russian Twists
Russian Twists
1 minuto
Plank
1 minuto
Rest
10 secondi


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