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Exercises

Set 1: 2 round
Plank
1 minuto
Left Side Plank
45 secondi
Right Side Plank
45 secondi
Superman
1 minuto
Bridge
1 minuto
Rest
50 secondi

Set 2: 2 round
Push Up
1 minuto
Double Crunch
1 minuto
Bird Dog
1 minuto
Scissor Kick
1 minuto
Upward Facing Dog
1 minuto


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All Over
6 min 31 sec, Intenso


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