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Exercises

Set 1: 1 round
Side-lying Thoracic Rotation
15 secondi
Standing Dumbbell Lunges
Standing Dumbbell Lunges
15 secondi
Side Lunges
Side Lunges
15 secondi
Butt Lifts
15 secondi
Elbow Plank
Elbow Plank
15 secondi
Y-T-A
15 secondi


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