Ab Attack!

Intenso Duration 16 minuti

Aggiunto da Jace Kreamer

Descrizione

Get your core toned and tightened! In one intense workout!

Exercises

Set 1: 2 round

Crunches

1 minuto

Right Oblique Crunches

1 minuto

Left Oblique Crunches

1 minuto

Rest

10 secondi

Russian Twists

1 minuto

Bicycle Crunches

1 minuto

V-sit Crunches

1 minuto

Rest

10 secondi

Prisoner Squats

30 secondi

Plank

30 secondi

Sliders

30 secondi

Rest

10 secondi

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