Boxer

Intenso Duration 25 minuti

Aggiunto da Tyler Gray

Descrizione

You do all boxing work outs

Exercises

Set 1: 1 round

Push-Ups

30 secondi

Rest

30 secondi

Bench Press

15 secondi

Rest

30 secondi

Focus Bag

1 min 30 sec

Rest

1 min 30 sec

Jump Rope

1 minuto

Rest

30 secondi

Heavy Bag

5 minuti

Rest

30 secondi

Heavy Bag

10 min 30 sec

Rest

30 secondi

Jog Slowly Or Walk

2 minuti

Rest And Get Water

30 secondi

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