Trial HIIT

Moderato Duration 4 minuti

Aggiunto da Traci Lawrimore

Descrizione

HIIT training I saw suggested online.

Exercises

Set 1: 2 round

Jog

30 secondi

Sprint

20 secondi

Set 2: 1 round

Walk

30 secondi

Set 3: 2 round

Jog

30 secondi

Sprint

20 secondi

Set 4: 1 round

Walk

10 secondi

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