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Descrizione

workout 1


Exercises

Set 1: 1 round
Jog on the Spot
Jog on the Spot
3 minuti
Jumping Jacks
Jumping Jacks
3 minuti
Boxing
Boxing
3 minuti
Skipping
Skipping
2 minuti
Seal Jacks
Seal Jacks
2 minuti
Rest
Rest
1 minuto

Set 2: 1 round
Boxing
2 minuti
Jumping Jacks
Jumping Jacks
2 minuti
Jog on the Spot
Jog on the Spot
3 minuti


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