Scarica sull'App Store

Exercises

Set 1: 1 round
Bench
10 minuti
Db Incline
10 minuti
Db Decline
10 minuti
Db Bench
10 minuti
Chest Press
10 minuti
Pec Dec
10 minuti
Bench Burn Out
10 minuti


Allenamenti correlati

Chest
1 ora, Moderato
Chest
1 ora 59 min, Moderato
Chest
18 minuti, Moderato
Chest
4 minuti, Intenso
Chest
57 minuti, Intenso
Chest
9 minuti, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Sports Conditioning Running

Sports Conditioning Running

Intenso 20 min  
Cardio   No Equipment
2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Moderato 2 min  
Core   No Equipment
2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intenso 2 min  
Core   No Equipment
Chest

Chest

Moderato 5 min  
Upper Body   Barbells, Bench
Intervals & Incline

Intervals & Incline

Principiante 30 min  
Legs   Cardio Machine
6 Min Leg Day Challenge

6 Min Leg Day Challenge

Moderato 6 min  
Lower Body   No Equipment

Categorie di allenamento