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Exercises

Set 1: 2 round
Incline Dumbbell Press
3 minuti
Decline Machine
3 minuti

Set 2: 3 round
Bench Press
Bench Press
5 minuti

Set 3: 2 round
Decline Dumbbell Press
3 minuti
Incline Machine Press
3 minuti

Set 4: 3 round
Chest Flyes
3 minuti
Face Pulls
3 minuti


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