Scarica sull'App Store
Descrizione

Tabata training


Exercises

Set 1: 1 round
Squat Thrusts
30 secondi
Rest
30 secondi
Curl Ups
30 secondi
Rest
30 secondi
ABC Pushups
30 secondi
Rest
30 secondi
Mountain Climbers
30 secondi
Rest
30 secondi
Planking
20 secondi
Rest
30 secondi
Power Skipping
30 secondi
Rest
30 secondi
Jogging
30 secondi
Rest
30 secondi
Rest
30 secondi


Allenamenti correlati

Tabata
6 minuti, Moderato
Tabata
12 minuti, Moderato
Tabata
12 minuti, Intenso
Tabata
17 minuti, Intenso
Tabata
4 minuti, Intenso
Tabata
7 min 40 sec, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Tabata

Tabata

Intenso 27 min  
Tabata

Tabata

Intenso 4 min  
Chiseling Cardio Fix

Chiseling Cardio Fix

Moderato 12 min  
Full Body   No Equipment
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Moderato 10 min  
Core   No Equipment
Tabata Time

Tabata Time

Moderato 4 min  
Legs   Dumbbells
Bodyweight Booty

Bodyweight Booty

Intenso 10 min  
Lower Body   No Equipment

Categorie di allenamento