Scarica sull'App Store
Descrizione

Part of a 5 day full body routine.


Exercises

Set 1: 4 round
Incline Dumbbell Press
1 minuto

Set 2: 3 round
Dumbell Press
1 minuto

Set 3: 3 round
Decline Dumbbell Press
1 minuto

Set 4: 3 round
Cable Crossovers
1 minuto

Set 5: 3 round
Incline Flies
1 minuto


Allenamenti correlati

Chest Day
21 min 30 sec, Moderato
Chest Day
18 min 39 sec, Moderato
Chest Day
4 min 55 sec, Moderato
Chest
57 minuti, Intenso
Chest Day
4 minuti, Intenso
Chest DAY
2 ore, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Categorie di allenamento