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Exercises

Set 1: 1 round
Plank
Plank
1 minuto
Rest
Rest
15 secondi
Heel Touches
1 minuto
Rest
Rest
15 secondi
Bicycle
Bicycle
1 minuto
Rest
Rest
15 secondi
Toe Touches
1 minuto
Rest
Rest
15 secondi
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuto
Rest
Rest
15 secondi
V-Ups
V-Ups
1 minuto
Rest
Rest
15 secondi
Shovels
1 minuto
Rest
Rest
15 secondi
Plank
1 minuto


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