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Exercises

Set 1: 1 round
Elbow Plank
Elbow Plank
45 secondi
Child's Pose
Child's Pose
30 secondi
Wall Push Ups
Wall Push Ups
1 minuto
Bicycle Abs
Bicycle Abs
45 secondi
Rest
Rest
45 secondi
Froggy Jumps
Froggy Jumps
45 secondi
Stretch Pose
45 secondi
Reverse Crunches
Reverse Crunches
45 secondi
Rest
Rest
45 secondi
Elbow Plank
Elbow Plank
45 secondi
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
30 secondi
Rest
Rest
1 minuto
Yoga Bicycles
Yoga Bicycles
1 minuto


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