Scarica sull'App Store
Descrizione

Try to complete 20 reps in each 20 second interval.


Exercises

Set 1: 10 round
Jumping Jacks
20 secondi
Rest
10 secondi


Allenamenti correlati

Jumping Jacks
20 minuti, Intenso
1000 Jumping Jacks
31 min 40 sec, Intenso
1,000 Jumping Jacks
17 min 30 sec, Moderato
Jumping Jacks
15 minuti, Moderato
Jumping Jacks
2 min 20 sec, Principiante
Jumping Jacks
3 minuti, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Intenso 5 min  
Core   No Equipment
Cardio Jumpster

Cardio Jumpster

Principiante 16 min  
Full Body   No Equipment
7 Minute Full Body Blast

7 Minute Full Body Blast

Moderato 7 min  
100 Second Wall Sit Challenge

100 Second Wall Sit Challenge

Intenso 100 sec  
Legs   Wall
Cardio

Cardio

Moderato 20 min  
Arm Workout

Arm Workout

Intenso 40 min  

Categorie di allenamento