Bowflex Xtreme 2 Beginner

Moderato Duration 16 minuti

Aggiunto da Dan Kuhl

Descrizione

Beginner program to the Bowflex Xtreme 2

Exercises

Set 1: 1 round

Seated Wide Lat Pulldown

2 minuti

Bench Press Bowflex

2 minuti

Seated Lat Rows

2 minuti

Standing Lateral Shoulder Raise

2 minuti

Standing Bicep Curl

2 minuti

Triceps Pushdown

2 minuti

Leg Extension

2 minuti

Leg Kickback

2 minuti

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