Toning

Moderato Duration 27 minuti

Aggiunto da Miguel Quintanilla

Descrizione

tone muscles

Exercises

Set 1: 3 round

Shrugs

1 minuto

Shoulder Circuit

1 minuto

Hammer Curls

1 minuto

Kickbacks (Triceps)

1 minuto

Close Grip Bench

1 minuto

Quad Extensions

1 minuto

hamstring Curl

1 minuto

Calve Raises

1 minuto

Back Raises

1 minuto

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