Flexibility Workout

Moderato Duration 10 minuti

Aggiunto da Jervonna Thomas

Descrizione

Feel more flexible. the more you work at it, the better

Exercises

Set 1: 1 round

Cardio Warm Up

1 minuto

Left Leg Lunge

30 secondi

Left Leg Straight Lunge

30 secondi

Left Split

1 minuto

Right Leg Lunge

30 secondi

Right Leg Straight Lunge

30 secondi

Right Split

1 minuto

Butterfly

1 minuto

Wide Leg Stretches

2 minuti

Straddle Split

1 minuto

Extend Legs

1 minuto

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