Scarica sull'App Store
Descrizione

Flexibility workout


Exercises

Set 1: 1 round
Splits
1 min 5 sec
Pistols
Pistols
1 min 5 sec
Child's Pose
Child's Pose
1 min 5 sec
Extended Side Angle
Extended Side Angle
1 min 5 sec

Set 2: 1 round
Lying Hamstring Stretches
Lying Hamstring Stretches
1 minuto


Allenamenti correlati

Flexyy
6 min 20 sec, Moderato
Flexibility Workout
10 minuti, Moderato
Flexibility Workout !
7 min 35 sec, Principiante
Stretch For Flexibility
16 minuti, Moderato
Flexibility
25 minuti,
Flexibility
6 minuti, Principiante


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Sexy Lean Legs

Sexy Lean Legs

Moderato 4 min  
Lower Body   No Equipment
100 Second Wall Sit Challenge

100 Second Wall Sit Challenge

Intenso 100 sec  
Legs   Wall
Stretchy-Time

Stretchy-Time

Principiante 10 min  
Shoulders   Exercise Mat
Natural Booty Pops

Natural Booty Pops

Moderato 16 min  
Lower Body   No Equipment
Beginner BlastOFF!

Beginner BlastOFF!

Principiante 15 min  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Intenso 7 min  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench

Categorie di allenamento