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Exercises

Set 1: 1 round
Elbow Plank
Elbow Plank
30 secondi
Plank
Plank
30 secondi
Elbow Plank with Leg Lifts
Elbow Plank with Leg Lifts
30 secondi
Full Plank with Leg Lifts
Full Plank with Leg Lifts
30 secondi
Elbow Plank Point Hand
30 secondi


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