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Exercises

Set 1: 1 round
Running
10 minuti
Jump Rope (Forward)
Jump Rope (Forward)
5 minuti
V-Ups
V-Ups
3 minuti
Bottom to Bottom Squats
Bottom to Bottom Squats
3 minuti
Inchworms
Inchworms
3 minuti
Push-Ups
Push-Ups
3 minuti
Wall Sit
Wall Sit
2 minuti
Plank
Plank
2 minuti
Elbow Plank
Elbow Plank
2 minuti
Mountain Climbers
Mountain Climbers
3 minuti


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