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Exercises

Set 1: 2 round
Lunges with Knee Lifts
Lunges with Knee Lifts
1 min 30 sec
Side Lunges
Side Lunges
2 minuti
Jumping Lunges
Jumping Lunges
2 minuti
Floor Bridge
Floor Bridge
2 minuti
Weighted Sumo Squat
Weighted Sumo Squat
2 minuti
Prisoner Squats
Prisoner Squats
2 minuti
Scissor Kicks
Scissor Kicks
1 minuto


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