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Exercises

Set 1: 1 round
Stretch
1 minuto
Squat Jacks
Squat Jacks
1 minuto
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
30 secondi
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 min 30 sec
Jumping Jacks
Jumping Jacks
45 secondi
Burpees
Burpees
45 secondi
Wall Sit
Wall Sit
30 secondi
Prisoner Squats
Prisoner Squats
35 secondi
Elbow Plank with Leg Lifts
Elbow Plank with Leg Lifts
35 secondi


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Work Out
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