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Exercises

Set 1: 1 round
10 Jumping Jacks
1 minuto
20 Squats Plus Knee Raise
1 minuto
30 Lunges
1 min 30 sec
40 Pushups
2 minuti
PLank
50 secondi
30 Lunges
2 minuti
20 Squats With Bicep Curl
1 min 30 sec
10 Jumping Jacks
1 min 30 sec


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Warm Up
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