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Exercises

Set 1: 1 round
Froggie Jumps
1 minuto
Rest
1 minuto
Sumo Squats
1 minuto
Rest
1 minuto
Cat Cow
1 minuto
Rest
1 minuto
Small Forward Arm Circles
Small Forward Arm Circles
1 minuto
Reverse Arm Circles
1 minuto
Rest
1 minuto
Jumping Jacks
1 minuto


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Shoulders   Exercise Mat
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