Planks

Moderato Duration 16 minuti

Aggiunto da Maria Hall

Descrizione

Abs Abs Abs

Exercises

Set 1: 2 round

Plank

1 minuto

Right Half Side Plank

1 minuto

Rest

30 secondi

Set 2: 2 round

Plank

1 minuto

Full Left Side Plank

1 minuto

Rest

30 secondi

Set 3: 2 round

Left Half Side Plank

1 minuto

Rest

30 secondi

Set 4: 2 round

Right Half Side Plank

1 minuto

Rest

30 secondi

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