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Descrizione

Spartacus


Exercises

Set 1: 1 round
Goblet Squat
1 minuto
Rest
20 secondi
Mountain Climber
1 minuto
Rest
20 secondi
Dumbbell Swing
1 minuto
Rest
20 secondi
T Push Up
1 minuto
Rest
20 secondi
Split Jump
1 minuto
Rest
20 secondi
Dumbbell Row
1 minuto
Rest
20 secondi
Dumbbell Side Lunge
1 minuto
Rest
20 secondi
Push Up Row
1 minuto
Rest
20 secondi
Dumbell Lunge Rotation
1 minuto
Rest
20 secondi
Dumbell Push Press
1 minuto


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