Treadmill

Moderato Duration 11 minuti

Aggiunto da Molly Marcov

Descrizione

Day 8

Exercises

Set 1: 4 round

Incline 2 Speed 4

15 secondi

Incline 4 Speed 5

15 secondi

Incline 6 Speed 4

15 secondi

Incline 8 Speed 5

15 secondi

Incline 6 Speed 5

15 secondi

Incline 4 Speed 4

15 secondi

Incline 2 Speed 4

15 secondi

Incline 0 Speed 6

30 secondi

Set 2: 1 round

Cool Down Speed 2

2 minuti

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