Insanity

Intenso Duration 21 minuti

Aggiunto da Andy Hosler

Descrizione

It's insane

Exercises

Set 1: 1 round

Jumping Jacks

1 minuto

Butt Kicks

1 minuto

High Knees

1 minuto

Mummy Kicks

1 minuto

Rest

2 minuti

Set 2: 2 round

Basket Ball Jumps

1 minuto

Double SS Knee Ups

1 minuto

Airplanes

1 minuto

Kickboxer Knee

30 secondi

Kickboxer Knee

30 secondi

GUSU

1 minuto

Rest

1 minuto

Set 3: 1 round

Push Ups

1 minuto

Dips

1 minuto

Lateral Plank

30 secondi

Lateral Plank

30 secondi

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