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Descrizione

Just some exercises I like!!


Exercises

Set 1: 1 round
Cat Cow
Cat Cow
20 secondi
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Crunches
Crunches
1 minuto
Dolphin Push-ups
Dolphin Push-ups
1 minuto
Seal Jacks
Seal Jacks
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto

Set 2: 1 round
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 minuto
Rest
Rest
20 secondi
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
1 minuto
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto

Set 3: 1 round
Cat Camel
Cat Camel
30 secondi
Easy Pose Meditation
Easy Pose Meditation
1 minuto


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