HIIT (beginner)

Moderato Duration 17 minuti

Aggiunto da Stan The Man

Descrizione

HIIT

Exercises

Set 1: 1 round

Warm-Up

5 minuti

Set 2: 6 round

Fast

30 secondi

Sustained (Slow)

1 minuto

Set 3: 1 round

Cool-down

3 minuti

Allenamenti correlati

HIIT

25 minuti, Principiante

HIIT

30 minuti, Intenso

HIIT

17 minuti, Moderato

HIIT

30 min 30 sec, Intenso

HIIT

20 minuti, Intenso

HIIT

25 minuti, Intenso

Fai questo allenamento in Workout Trainer

✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali

✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca

✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!

✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.