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Descrizione

if you wanna have body like a God.do this


Exercises

Set 1: 1 round
sit ups
sit ups
10 minuti
Double Crunches
Double Crunches
10 minuti
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
10 minuti
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
10 minuti
Hamstring Sit-Up Rolls
Hamstring Sit-Up Rolls
10 minuti
Hamstring Sit-Up Rolls
Hamstring Sit-Up Rolls
10 minuti
Double Crunches
Double Crunches
10 minuti


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