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Exercises

Set 1: 2 round
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
1 minuto
Rest
Rest
8 secondi
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto
Rest
Rest
8 secondi
High Intensity Running
High Intensity Running
45 secondi
Rest
Rest
8 secondi
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 minuto
Rest
Rest
10 secondi


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1 ora 8 min, Intenso
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