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Exercises

Set 1: 1 round
Walking Lunges
Walking Lunges
1 minuto
Flutter Kicks
Flutter Kicks
1 minuto
Rest
Rest
20 secondi

Set 2: 1 round
Kneeling Push-ups
Kneeling Push-ups
1 minuto
Rest
Rest
10 secondi
Jumping Jacks
30 secondi
Stationary Biking
Stationary Biking
30 secondi
Rest
Rest
10 secondi


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7 minuti, Moderato


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