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Descrizione

Upper body workout HITT


Exercises

Set 1: 4 round
Bike Quickly
Bike Quickly
1 minuto
Bench Press
Bench Press
30 secondi
Renegade Row with Push-up
Renegade Row with Push-up
30 secondi
Overhead Press
Overhead Press
1 minuto
Bike Quickly
Bike Quickly
1 minuto
Power Cleans
30 secondi
Bike Quickly
Bike Quickly
1 minuto
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
30 secondi
Posture: slight forward lean, back arched, head facing forward.
Kettlebell Swings
30 secondi
Rest
Rest
30 secondi


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