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Exercises

Set 1: 2 round
Alternating Dumbbell Curls
Alternating Dumbbell Curls
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
Bench Press
Bench Press
1 minuto
Rest
Rest
45 secondi
Pull-ups
Pull-ups
30 secondi
Rest
Rest
45 secondi
Dumbbell Push ups
Dumbbell Push ups
1 minuto
Rest
Rest
45 secondi
Russian Twists
Russian Twists
1 min 30 sec
Rest
Rest
45 secondi


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