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Exercises

Set 1: 2 round
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
Pull-ups
Pull-ups
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
Russian Twists
Russian Twists
1 min 30 sec
Rest
Rest
30 secondi
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
TWall Sit
TWall Sit
1 min 30 sec


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