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Descrizione

We focused this on our abs. So, be ready.


Exercises

Set 1: 2 round
Supine Butterfly Hip Stretch
1 minuto
Burgulars
1 minuto
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuto
Sit-Ups
Sit-Ups
3 minuti
Reverse Crunches
Reverse Crunches
1 min 10 sec

Set 2: 1 round
Push-Ups
Push-Ups
3 minuti


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