6 Pack Abs

Intenso Duration 5 minuti

Descrizione

A serious of workoits targeted on your abs to help strengthen them

Exercises

Set 1: 1 round

Spin Offs

30 secondi

Sit Ups

1 minuto

Rest

15 secondi

Spin Offs

30 secondi

Sit Ups

45 secondi

Rest

15 secondi

Spin Offs

30 secondi

Set 2: 1 round

Plank

1 minuto

Rest

15 secondi

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