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Exercises

Set 1: 1 round
Punchbag
3 minuti
Crunches
Crunches
1 minuto
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuto
Leg Raises
Leg Raises
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Alternating Dumbbell Curls
Alternating Dumbbell Curls
1 minuto
Hammer Curls
Hammer Curls
1 minuto


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7 minuti, Principiante


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