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Exercises

Set 1: 1 round
Push Ups
15 secondi
Jog On Spot
50 secondi
Rest
15 secondi

Set 2: 1 round
Arse Exersize.
50 secondi
Plank
Plank
22 secondi
Froggy Jumps
Froggy Jumps
22 secondi
Rest
22 secondi


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