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Descrizione

Burn and sculpt #GetitRightGetitTight


Exercises

Set 1: 1 round
Jog
Jog
6 minuti
Wall Sit with Arm Raises
Wall Sit with Arm Raises
30 secondi
Jog
Jog
5 minuti
Dumbbell Squats
Dumbbell Squats
1 minuto
Jog
Jog
4 minuti
Dumbbell Lunges
Dumbbell Lunges
1 minuto
Jog
Jog
3 minuti
Dumbbell Push ups
Dumbbell Push ups
1 minuto
Jog
Jog
2 minuti
Tricep Dips
Tricep Dips
1 minuto
Jog
Jog
1 minuto
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
1 minuto
Jump Rope
Jump Rope
2 minuti
Elbow Plank
Elbow Plank
30 secondi
Overhead Press
Overhead Press
1 minuto
Russian Twists With Weight
Russian Twists With Weight
30 secondi


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