Allenamento Moderato

Runner

Moderato Duration 16 minuti

Aree target: Back, Legs

Attrezzatura: Bench, Barbell

Aggiunto da Tim Newnham

Tag

Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per la Schiena Allenamenti con Panca Allenamenti con il Bilanciere

Descrizione

Running/treadmill circuits

Exercises

Set 1: 1 round

2 minuti

Set 2: 6 round

30 secondi

8 ripetizioni

4 ripetizioni

Set 3: 4 round

30 secondi

30 secondi

Barbell Bent-Over Rows

Barbell Bent-Over Rows

30 secondi

30 secondi

Allenamenti correlati

21 min 15 sec, Moderato

21 minuti,

22 minuti, Principiante

40 minuti, Moderato

40 minuti, Intenso

1 ora 7 min, Moderato

Rep Fitness Colorado Barbell

Scelta Top per questo Allenamento

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

18 minuti, Intenso

Barbell Leg Ladder

Barbell Leg Ladder

17 min 33 sec, Moderato

Ultimate Leg Day Workout

Ultimate Leg Day Workout

10 min 33 sec, Intenso

Wtorek Program podnoszenia ciężarów dla sił specjalnych Tuesday

Wtorek Program podnoszenia ciężarów dla sił specjalnych Tuesday

59 min 18 sec, Moderato

16 min 15 sec, Intenso

40 minuti, Moderato

Fai questo allenamento in Workout Trainer

✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali

✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca

✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!

✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

FLYBIRD Adjustable Weight Bench

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Smart Dumbbell Class Act

Moderato

12 min

Full Body

Dumbbells

Part One - Dumbbell - Week 1 to 6 - of 12 week program

Moderato

56 min

The Strength Train

Moderato

16 min

Full Body

Dumbbells, Bench

Primal Pattern

Moderato

23 min

Legs

Barbell, Stability Ball, Wall, Dumbbells

Runners Training

Moderato

39 min

Lower Body

Wall, Box or Step, Chair

Runner

Moderato

23 min

Full Body

Categorie di allenamento

In primo piano

Perdita di peso

Addominali & Core

Peso Corporeo

YouTube

Creato dalla Comunità

Sollevamento pesi

HIIT

Cardio

Toning

Corpo Intero