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Exercises

Set 1: 1 round
Squat Jumps
Squat Jumps
5 minuti
Staggered Push Ups
Staggered Push Ups
5 minuti
Jumping Lunges
Jumping Lunges
5 minuti
Clapping Push-ups
Clapping Push-ups
5 minuti
Prisoner Squats
Prisoner Squats
5 minuti
Hindu Push Ups
5 minuti
Kneeling Band Row
5 minuti
Burpees
Burpees
5 minuti
Pull-ups
Pull-ups
5 minuti
Double Crunches
Double Crunches
5 minuti


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