PACE Trampoline

Moderato Duration 23 minuti

Aggiunto da Todd Smith

Descrizione

Trampoline workout based on Dr. Al Sears PACE principles

Exercises

Set 1: 1 round

Trampoline

5 minuti

Rest

1 min 30 sec

Set 2: 1 round

Trampoline

4 minuti

Rest

1 min 30 sec

Set 3: 1 round

Trampoline

3 minuti

Rest

1 min 30 sec

Set 4: 1 round

Trampoline

2 minuti

Rest

1 min 30 sec

Set 5: 1 round

Trampoline

1 minuto

Rest

1 min 30 sec

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