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Descrizione

Tone and burn fat


Exercises

Set 1: 3 round
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
Push-Ups
Push-Ups
20 secondi
Wall Sit
Wall Sit
20 secondi
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 minuto

Set 2: 3 round
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 minuto
Rest
Rest
15 secondi
Sit-Ups
Sit-Ups
30 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Burpees
Burpees
30 secondi
Rest
Rest
20 secondi


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Fat Burning
13 minuti, Intenso


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