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Exercises

Set 1: 10 round
Jumping Jacks
20 secondi
Rest
10 secondi

Set 2: 10 round
Squats
20 secondi
Rest
10 secondi

Set 3: 10 round
Sit Ups
20 secondi
Rest
10 secondi

Set 4: 10 round
Push Ups
20 secondi
Rest
10 secondi

Set 5: 10 round
Tricep Dips
20 secondi
Rest
10 secondi


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