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Descrizione

Do twice a day


Exercises

Set 1: 1 round
Push-Ups
Push-Ups
2 minuti
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
2 minuti
Rest
Rest
1 minuto
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
2 minuti
Wall Push Ups
Wall Push Ups
2 min 30 sec
Sit-Ups
Sit-Ups
3 minuti
Rest
Rest
1 min 30 sec
Crunches
Crunches
3 minuti
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
3 minuti
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
3 minuti


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