Scarica sull'App Store

Exercises

Set 1: 1 round
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
30 secondi
Rest
Rest
30 secondi
 Lower your torso to the ground until your elbows form a 90 degree angle.
Push Ups
30 secondi
Rest
Rest
30 secondi
L
30 secondi


Allenamenti correlati

Pushups
5 minuti, Moderato
Pushups
20 minuti, Intenso
All Pushups
5 min 50 sec, Moderato
200 Push-ups
13 min 30 sec, Moderato
Push Up
3 min 20 sec, Principiante
The Real Challenge
7 min 30 sec, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Morning Pushups

Morning Pushups

Intenso 2 min  
Push Up Variants

Push Up Variants

Moderato 7 min  
Just Do It

Just Do It

Moderato 95 sec  
sparked exercise

sparked exercise

Principiante 3 m 30 s  
Stretch For A Better Posture

Stretch For A Better Posture

Moderato 4 m 30 s  
Tricep Muscle

Tricep Muscle

Moderato 4 m 30 s  
Arms  

Categorie di allenamento