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Exercises

Set 1: 3 round
Jogging On Spot
30 secondi
Rest
10 secondi
Jumping Jacks
30 secondi
Rest
10 secondi

Set 2: 2 round
4x4's
50 secondi
Rest
10 secondi
Star Push Ups Drunk Chicken
50 secondi
Rest
10 secondi
Ugi Jump +elbow To Knee
50 secondi
Rest
10 secondi
Keg Press + Lunge
50 secondi
Rest
10 secondi
Pull Up + Knee Lift
50 secondi
Rest
10 secondi
Push Ups With Ugi Ball
50 secondi
Rest
10 secondi


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