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Descrizione

Think you're tough stuff? Try these challenging exercises and do as many reps as you can without rest in between.


Exercises

Set 1: 2 round
Dumbbell Squats
Dumbbell Squats
1 minuto
Rest
Rest
15 secondi
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuto
Rest
Rest
15 secondi
Single-Arm Dumbbell Swings
Single-Arm Dumbbell Swings
1 minuto
Rest
Rest
15 secondi
Single-Arm Dumbbell Swings
Single-Arm Dumbbell Swings
1 minuto
Rest
Rest
15 secondi
Push-up with Lateral Raise
1 minuto
Rest
Rest
15 secondi
Jumping Lunges
Jumping Lunges
1 minuto
Rest
Rest
15 secondi
Dumbell Back Row
Dumbell Back Row
1 minuto
Rest
Rest
15 secondi
Dumbbell Side Lunge and Touch
Dumbbell Side Lunge and Touch
1 minuto
Rest
Rest
15 secondi
Renegade Row with Push-up
Renegade Row with Push-up
1 minuto
Rest
Rest
15 secondi
Dumbbell Lunge and Rotation
Dumbbell Lunge and Rotation
1 minuto
Rest
Rest
15 secondi
Overhead Press
Overhead Press
1 minuto
Rest
Rest
15 secondi


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